对于怀孕的女性来说，在电脑前办公需要特别留意一些事项。
电脑辐射是孕妈们首先会担忧的问题，虽然目前没有确凿证据表明日常使用电脑产生的辐射会对胎儿造成严重危害，但长时间接触仍可能存在潜在风险，孕妈们应尽量控制使用电脑的时间，避免过度劳累。
保持正确的坐姿也极为重要，怀孕期间，身体会发生诸多变化，长时间不正确的坐姿可能会加重腰部和颈部的负担，导致不适，孕妈们在办公时，应调整座椅高度，使双脚能平稳着地，背部有良好的支撑，同时与电脑屏幕保持适当距离。
注意办公环境的通风和湿度也不容忽视，良好的空气流通有助于减少空气中的有害物质，为孕妈创造一个更健康的环境，在较为干燥的季节，可以适当使用加湿器，增加空气湿度，让孕妈感觉更舒适。
定期休息是必不可少的，每工作一段时间，孕妈就应起身活动一下，伸展四肢，促进血液循环，缓解身体的疲劳。
怀孕后在电脑前办公，孕妈们要多方面留意，以保障自身和胎儿的健康。
参考来源：相关妇产科医学知识及孕期保健资料。
