MacOS 系统下，使用 U 盘时文件系统的选择至关重要，而 U 盘格式化后数据的恢复也是许多用户关心的问题。
对于 U 盘文件系统的选择，我们需要考虑多方面的因素，MacOS 原生支持的文件系统包括 APFS、HFS+等，但并非所有 U 盘都能完美兼容这些格式，如果您经常在 Windows 和 MacOS 之间切换使用 U 盘，FAT32 或者 exFAT 可能是更合适的选择，FAT32 兼容性广泛，但不支持大于 4GB 的单个文件；exFAT 则解决了这个问题，同时也能在大多数操作系统中正常读取和写入。
而当 U 盘不小心被格式化，数据恢复并非完全无望，应立即停止对 U 盘的任何写入操作，以免覆盖原有数据，可以借助专业的数据恢复软件来尝试找回丢失的数据，市面上有许多可靠的数据恢复工具，如 Disk Drill、EaseUS Data Recovery Wizard 等，这些软件通常具备深度扫描和恢复功能，能够尽可能多地找回被格式化的数据。
需要注意的是，数据恢复的成功率并非 100%，这取决于格式化后的操作以及 U 盘的使用情况，在日常使用 U 盘时，定期备份重要数据是非常明智的做法。
本文参考了相关技术资料和用户经验分享，旨在为您提供实用的解决方案。
仅供参考，希望能对您有所帮助。
